Prenderà il via mercoledì 14 ottobre il nuovo percorso formativo promosso dalla Asl del Medio Campidano e dedicato alla gestione dello stress. Il programma, rivolto a tutti i dipendenti dell’Azienda Socio-Sanitaria Locale, si basa sul protocollo Mbsr – Mindfulness Based Stress Reduction.
Il protocollo, ideato negli Stati Uniti da Jon Kabat-Zinn, propone pratiche di consapevolezza, o Mindfulness, finalizzate alla gestione delle situazioni stressanti.
Il percorso punta in particolare a sviluppare capacità di auto-osservazione, consapevolezza e autoregolazione emotiva.
A condurre il percorso sarà la psicologa e psicoterapeuta Monica Pinna. Il programma prevede otto incontri settimanali, ciascuno della durata di due ore e 30 minuti, ai quali si aggiungeranno un incontro intensivo di cinque ore e un colloquio individuale propedeutico alla partecipazione.
Per ricevere maggiori informazioni o per aderire all'iniziativa, scrivere all'indirizzo serviziopsicologia.cureprimari... oppure contattare il numero 070 93441763.
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